HVPY Medium

Du hast bereits Erfahrung mit dynamischer Yogapraxis? Ujjayi ist Dir bekannt (auch wenn Dir das Rauschen vielleicht ab und an verloren geht), genau wie die grundsätzlichen Bewegungsabläufe des Sonnengrußes A? Nun hast Du Lust auf mehr?


Herzlich willkommen in den Medium Klassen!


In diesen 90 Minuten hast Du die Möglichkeit, Deine Yogapraxis auszubauen und zu verfeinern.
Du tauchst tiefer ein in Ujjayi, lernst diese Atemtechnik zu verfeinern und zu halten. Du entdeckst weitere yogische Atemtechniken. Vor allem hast Du in diesen Klassen die Möglichkeit, körperlich und geistig Stabilität, Kraft und Beweglichkeit aufzubauen.
In körperlich fordernden Positionen kannst Du die Grenzen Deines Körpers erfahren, sie lieben lernen und verschieben. Du wirst Dich und Deinen Körper neu entdecken. Wo hast Du bereits Raum, wo mehr Kraft? Was kannst Du tun, um in der jeweilige Stelle mehr vom jeweils anderen zu finden.
Du erlernt hier neue Positionen – Asanas. Jede einzelne schauen wir uns im Bewegungsfluss immer wieder genau an, finden neue Feinheiten. Zudem erlernst Du hier auch Variationen von Positionen, die Du unter Umständen auch in den Practice Klassen brauchst.

Wir freuen uns auf Dich!